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Entdecke deine innere Stärke ~ Achtwöchiges Resilienztraining Start: Di. 03.09.2024
Entdecke deine innere Stärke ~ Achtwöchiges Resilienztraining Start: Di. 03.09.2024

Di., 15. Okt.

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ev. Familienzentrum Maria Magdalena

Entdecke deine innere Stärke ~ Achtwöchiges Resilienztraining Start: Di. 03.09.2024

In einer Welt voller Herausforderungen und Stress ist es wichtiger denn je, Deine innere Stärke zu finden und zu festigen. Das 8-wöchige Resilienztraining bietet dir die Werkzeuge, die du brauchst, um den täglichen Belastungen mit Gelassenheit zu begegnen.

Zeit & Ort

15. Okt. 2024, 19:00 – 23:00

ev. Familienzentrum Maria Magdalena, Schützenstraße 43, 53913 Swisttal, Deutschland

Über die Veranstaltung

Was dich erwartet:

  • Stressreduktion; Lerne, Stress effektiv zu bewältigen und deine innere Ruhe zu finden
  • Selbstbewusstsein stärken: Erkenne und nutze deine eigenen Stärken und Fähigkeiten
  • Emotionale Balance; Entwickle Strategien, um emotional ausgeglichen zu bleiben, auch in stürmischen Zeiten
  • Klarheit und Fokus: Wo stehe ich? Wo will ich hin? Steigere deine Entscheidungsfindungskompetenz.
  • Selbstfürsorge: Lerne Elemente aus Yoga, QiGong und Progressiver Muskelentspannung kennen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

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